25/09/2024 - Breath Workshop

Vi inviterer igen til 75 minutters guidet vejrtrækning.

Hvorfor fokus på åndedrættet?
I dagligdagen glemmer vi at trække vejret helt ned i maven. Åndedrætsøvelser hjælper dig med at finde ro og sænke tempoet. Det giver dig en chance for at tage en pause og genoplade dine batterier.

Ved at fokusere på dit åndedræt bliver du mere bevidst om din krop og dine følelser, hvilket kan hjælpe dig gennem en travl hverdag.

Hvor: Mariane Thomsens Gade 2F, 1. sal, 8000 Aarhus (indgang gennem Seier Fitness).Dato: onsdag d. 25. september kl. 20:00-21:30

Pris: 199,-